2013. július 10., szerda

Gyümis turmix minden mennyiségben

Ilyenkor nyáron melyik ember ne inna meg szívesen egy (vagy több) pohár hideg gyümölcsturmixot? Szerintem senki nem mondana rá nemet. Én úgy gondolom, hogy egy turmixnak nincsen receptje. Azt teszünk bele, amit éppen szemünk, szánk megkíván. De én hoztam nektek párat amik remélem tetszeni fognak. Van köztük olyan is amit én "fejlesztettem". Természetesen akármelyikből kilehet hagyni bármit ha esetleg nem szeretjük vagy nincs otthon. 

FONTOS tudnivaló: a turmixokba cukrot ne tegyünk, ha teljesen egészséges turmixot szeretnénk inni. Édesítsük inkább mézzel vagy édes gyümölccsel.

A vörös vitaminbomba:
Hozzávalók: -egy marék cseresznye
                      -egy marék meggy
                      -málna vagy eper vagy akár mindkettő
                      -ribizli kb. fél maréknyi
                      -fél dl víz (ez kihagyható, én sem teszek bele)

Epres üdítő citrommal és mentával:
Hozzávalók: -10 db közepes eper
                     -1 db citrom leve (lehetőleg ne dobozos citromlét)
                     -1 marék menta (ízlés szerint)
                     -2-3-4 evőkanál méz (a recept cukrot ír, de inkább ne azt tegyetek)
                     -5-7 dl víz
                     -jéggel tálaljuk

Brazil limonádé:
Hozzávalók: -1 liter víz
                     -cukrozott, sűrített tej (3 teás kanálnyi)
                     -3 db lime
                     -1 ek. mézet még rakhatunk bele (ízlés szerint)
Elkészítés: A vizet öntsük bele a turmixgépbe a tejjel együtt. Közben a lime-nak vágjuk le a csúcsait elől, hátul és felkockázva mehet a turmixgépbe. Ha szeretnénk akkor a kanál mézet rakjuk bele, aztán leturmixoljuk. Mikor kész, leszűrjük, és jéggel tálaljuk.

Hűsítő banánturmix egy kis extrával:
Hozzávalók: -1 banán
                     -1 kivi
                     -fél citrom leve
                     -1 cm gyömbér
                     -fél ek. kókuszreszelék
                     -1-1,5 dl hideg tej
                     -ha nem elég édes, édesíthetjük mézzel, barna cukorral
               



2 megjegyzés:

  1. Nagyon megkívántam ezeket xĐĐ

    VálaszTörlés
  2. Készíts egyet :D se perc alatt elkészül, és ÉRDEMES elkészíteni :)

    VálaszTörlés