A körömrágás miatt körmeid teljesen
tönkremennek és a kezed esztétikájának sem tesz jót. A külső tényezők
mellett pedig számtalan baktériumot juttatsz be szervezetedbe. A
körömrágás következtében kárt teszel körömágyadban, az könnyen
kivérezhet és besebezhet. Emellett még igen nagy fájdalommal is jár. Egy
kutatás szerint pedig a körömrágás intelligencia csökkenéshez is
vezethet.
A legfontosabb szempont, hogy határozd el, hogy te igen is le fogsz szokni róla!
-Keserű lakk
Gyógyszertárakban kapható olyan
körömlakk, aminek íze kesernyés. Próbád meg azzal bekenni körmeidet,
hátha így már nem lesznek annyira kívánatosak.
-Pótcselekvés
Foglald le magad mással. Ha stresszes
vagy, inkább szorongass egy stresszlabdát, így kezeidet lefoglalhatod.
Ezentúl a rágózás is sokat segíthet abban, hogy ne a körmeidet rágd.
- Végül pedig nem szabad elfeledkeznünk arról, hogy a szokások mindig a
tudatalattink döntéseinek eredményei, úgyhogy a legjobb ellenszer az, ha
"tudatosítjuk" a tudatalattinkban azt, hogy ezt a szokást le akarjuk
vetni magunkról. Mindennap, elalvás előtt mondogassuk hangosan azt, hogy
le akarunk szokni a körömrágásról. Hagyjuk, hogy a tudatalattink is
"hallja" ezen elhatározásunkat, és így gyorsan azon kapjuk majd
magunkat, hogy már nem is érezzük annyira szükségesnek a körömrágást.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése